Blanc à Carleton Place

Le groupe Blanc s'adresse aux nageurs qui ont les habiletés nécessaires pour aborder l'apprentissage de l'entraînement à un niveau plus avancé. L'amélioration des nages reste une priorité, avec l'ajout de techniques d'entraînement intermédiaires. Les stratégies de course sont enseignées à un niveau plus avancé et la compétition prend plus de place. Le groupe Blanc s'entraîne quatre fois par semaine, pour un total de 4,5 heures, de septembre à juin. Les nageurs passent au groupe Bleu lorsqu'ils ont démontré les habiletés techniques et l'attitude nécessaires pour profiter de méthodes d'entraînement plus avancées.